Ich hab‘ einfach keine Lust auf Sport 😩 – lerne intuitive Bewegung lieben
Als Kind konnten wir gar nicht genug von Bewegung bekommen. Von früh bis spät haben wir getanzt, geturnt und das
Lerne auf deinen körperlichen Hunger zu hören & deinem Körper wieder zu vertrauen
Hunger ist eigentlich ein Urinstinkt eines jeden Lebewesens. Die Physiologie des Hungers hat sich also nicht verändert. Was sich allerdings
Eingeschlafener Stoffwechsel? Das kannst du dagegen tun!
Viele von euch haben vermutlich schon mindestens eine Diät versucht oder blicken sogar auf eine jahrelange Diätgeschichte zurück – aus
Was ist #thinprivilege? Und warum es uns alle betrifft!
Hast du schon einmal in deinem Umfeld oder Familien- und Freundeskreis erlebt, dass mehrgewichtige Personen Probleme beim Kauf von Kleidung
Wo liegt dein Sollkörpergewicht?
Unter Sollkörpergewicht versteht man das Körpergewicht, bei dem unser Körper gesund ist und all seinen metabolischen Stoffwechselvorgängen adäquat nachkommen kann.
Was ist Health At Every Size (HAES)?
Hast du dir beim Anblick einer mehrgewichtigen Person schon einmal gedacht: „Naja, selber schuld … wundert mich nicht, dass der*die
Intuitive Ernährung. Wieder ein neuer Trend?
„Aha du ernährst dich jetzt auch intuitiv. Von dem hab ich schon gelesen. Du isst also einfach den ganzen Tag
Lass uns Detoxen! – Sinn oder Unsinn?
Müssen wir uns entgiften, damit Schadstoffe unseren Körper verlassen? Speziell im Frühjahr sind sämtliche Lifestyle Magazine voll damit – den