FÜR ELTERN · BERATUNG RUND UMS ESSEN DEINES KINDES
Wenn dir das Essen deines Kindes Sorgen macht.
Dein Kind isst kaum etwas, sehr viel oder nur ganz bestimmte Dinge? Oder du bist wegen seines Gewichts verunsichert? Ich helfe dir, das Essverhalten deines Kindes besser einzuordnen und einen Weg zu finden, es ohne unnötigen Druck zu begleiten. Wissenschaftlich fundiert, gewichtsneutral und passend zu eurem Familienalltag.
Online · Beratung direkt mit dir als Elternteil · im Paket
Kennst du diese Gedanken?
„Mein Kind isst kaum Gemüse und immer nur dieselben Sachen.“
„Was, wenn mein Kind zu wenig bekommt?“
„Mein Kind würde am liebsten den ganzen Tag Süßes essen.“
„Mein Kind ist dick. Muss ich etwas unternehmen?“
„Ich möchte keinen Druck machen, kann aber auch nicht einfach alles laufen lassen.“
Du machst dir Sorgen, weil dir dein Kind wichtig ist.
Und vermutlich hast du schon viele Ratschläge bekommen: von Verwandten, aus dem Kindergarten, aus dem Internet. Oft widersprechen sie sich. Manche Eltern reagieren darauf mit Regeln und Kontrolle, andere ziehen sich zurück. Beides ist verständlich und kommt aus Sorge, nicht aus Gleichgültigkeit.
Essverhalten hat Gründe.
Wenn ein Kind nur Nudeln essen will oder ständig nach Süßem fragt, steckt selten schlechte Erziehung dahinter. Oft gehört es zur Entwicklung oder hat nachvollziehbare Ursachen, die wir gemeinsam anschauen.
Bedürfnisorientiert heißt nicht laufen lassen.
Du darfst und sollst dein Kind beim Essen begleiten und ihm Orientierung geben. Die Frage ist nur, wie das gelingt, ohne dass Machtkämpfe entstehen.
Wo es Abklärung braucht, sage ich es dir.
Weniger Druck ersetzt keine medizinische Abklärung. Wenn ich den Eindruck habe, dass eine kinderärztliche oder andere fachliche Untersuchung sinnvoll ist, sage ich dir das klar.
Wobei ich Eltern begleite
Wählerisches Essen
Dein Kind isst nur wenige Lebensmittel, lehnt Neues ab oder jede Mahlzeit wird zur Verhandlung.
Zu wenig essen
Du hast Angst, dass dein Kind nicht genug bekommt, und merkst, wie viel Druck bei Tisch entsteht.
Viel essen
Dein Kind scheint nie satt zu werden oder fragt ständig nach Essen, und du weißt nicht, ob du begrenzen sollst.
Gewicht und Körper
Ärztin, Umfeld oder du selbst machen sich Gedanken über das Gewicht deines Kindes. Ich helfe dir, damit umzugehen, ohne dein Kind auf seinen Körper zu reduzieren.
Süßigkeiten
Süßes ist ständig Thema, sorgt für Streit oder wird heimlich gegessen.
Körperbild und erste Diätgedanken
Dein Kind beginnt, sich mit anderen zu vergleichen, will auf Essen verzichten oder spricht schlecht über seinen Körper.
Ich arbeite mit dir.
Die Beratung findet direkt mit dir als Elternteil statt. Du bist es, die oder der den Familienalltag gestaltet und dein Kind am besten kennt. Gleichzeitig steht dein Kind so nicht als „Problem“ im Mittelpunkt einer Beratung.
Gemeinsam ordnen wir das Essverhalten deines Kindes ein, schauen auf seine - und eure - Bedürfnisse und auf das, was bei euch am Tisch passiert. Daraus entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Schritte.
SO ARBEITE ICH MIT ELTERN
Das Beratungspaket für Eltern
Eltern begleite ich ausschließlich in einem Beratungspaket, nicht in einzelnen Terminen. Denn Veränderungen am Familientisch brauchen Zeit: Du probierst Neues im Alltag aus, beobachtest, wie dein Kind reagiert, und wir justieren gemeinsam nach. Genau dafür ist das Paket da.
Schritt 1 · ca. 75 Minuten
Ausführliche Erstberatung
Wir nehmen uns Zeit für eure Situation, das Essverhalten deines Kindes und deine Fragen. Am Ende hast du eine klare Einordnung und erste konkrete Schritte.
€290
alle Termine online · den Abstand zwischen den Terminen vereinbaren wir individuell, so wie es für eure Familie Sinn macht · Termin innerhalb von 6 Monate nutzbar
Dazwischen
Ausprobieren im Alltag
Du setzt um, was für euch passt, und sammelst Erfahrungen.
Schritt 2 · 30 Minuten
Erstes Follow-up
Wir schauen, was gut funktioniert, wo es hakt, und passen die nächsten Schritte an.
Schritt 3 · 30 Minuten
Zweites Follow-up
Wir festigen, was sich bewährt hat, und klären offene Fragen für die Zeit danach.
WENN DEIN KIND SCHON ÄLTER IST
Jugendliche können auch selbst zu mir kommen.
Gerade in der Pubertät werden Körper, Aussehen und Essen oft zu großen Themen, nicht zuletzt durch Social Media und Diätbotschaften. Ab der frühen Pubertät begleite ich Jugendliche deshalb auch direkt. Wenn du überlegst, ob das für dein Kind passt, schreib mir gerne eine kurze Nachricht an office@andrea-zarfl.at.
„Der Vortrag hat mich stark weitergebracht, um meine Kinder weiter und besser zu unterstützen, auf ihren Körper zu hören. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen.“
Lena H.
Teilnehmerin eines Elternvortrags
Häufige Fragen
Mehr Vertrauen in dich und dein Kind.
Im Beratungspaket nehmen wir uns Zeit für eure Situation und begleiten die ersten Veränderungen gemeinsam. Du startest direkt mit der ausführlichen Erstberatung, online und in deinem Tempo.
Noch eine Frage vorab? Schreib mir an office@andrea-zarfl.at.