Ernährungsberatung Immunsystem | Andrea Zarfl

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Ernährungsberatung Immunsystem

Andrea Zarfl, BSc MSc,
14. April 2020

Ernährungsberatung Immunsystem

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Gebackenes Frühstücksmüsli

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© 2023 Andrea Zarfl // Grafik: Georg Kippes // Text: Markus Seiwald // Web: Sascha Rieger // Abwicklung: wienerkollektiv

Andrea Zarfl, BSc MSc
Mobil: +43 664 476 28 91
E-Mail: office@andrea-zarfl.at
Web: www.andrea-zarfl.at

andrea.zarfl

🌸Mama & Diätologin
🤍finde zurück zur Intuition
👶🏼natürliches Essverhalten & Körperakzeptanz von Anfang an ➡️ von der Nabelschnur bis zum Familientisch

Ich weiß, wir würden es uns gern "leicht" machen

Ich weiß, wir würden es uns gern "leicht" machen 🙃

Verschiedenste Lebensmittel liefern uns verschiedenste Nährstoffe. Daher ist es so wichtig, Kindern ein buntes und abwechslungsreiches Nahrungsangebot bereit zu stellen. Und das kommt ganz ohne Wörter wie "gesund" und "ungesund" aus 😊

Gezielt bei einem Mangel kann es Sinn machen spezielle Lebensmittel häufiger zu integrieren bzw. zu supplementieren. ABER die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gehört ganz individuell abgeklärt und ist keinesfalls als "präventive Maßnahme" notwendig!!!

Gibt es bei euch ein buntes und abwechslungsreiches Nahrungsangebot am Familientisch? 😊

!Hashtags dienen nur der Aufmerksamkeit! #gesundessen #healthyfood #gesundelebensmittel #intuitivessen #kinderernährung #healthylifestyle #kinderlebensmittel #familienernährung #kinderernähren #bedürfnisorientiert #gesundleben #bedürfnisorienterterziehen #bedürfnisorientierteelternschaft #intuitiveernährung #intuitivessenkinder #ernährungspsychlogie

Fokus & Konzentration 🏹 [Anzeige] Das klappt b

Fokus & Konzentration 🏹

[Anzeige] Das klappt bei mir ja tatsächlich nur, wenn mich keiner unter Druck setzt. Maximal ich selbst, dann ist es ok 🤭 Dann funktioniere ich teilweise sogar besser und das führt dann dazu, dass ich Dinge manchmal am letzten Drücker erledige 😅

Wie ist das bei dir? Alles gleich erledigen oder so wie ich in in letzter Sekunde? 😁

Daher sind auch self-study Kurse total meins. Ich schätze einfach die freie Zeiteinteilung und die Flexibilität.

Das bieten auch die Fernlehrgängen der @akademiefurgesundheitsberufe. Zusätzlich wirst du von Expert*innen bei Bedarf betreut. Mit meinem Code "ANDREA100" bekommst du €100,- Rabatt auf einen Dipl. Lehrgang & zusätzlich kannst du dir 2 Einzelkurse gratis dazu aussuchen.
Hier findest du alle Dip. Lehrgänge & Einzelkurse: https://gesundheit-studium.at/anhang-a-b/

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Kinderbuchempfehlung Teil 3️⃣ Mit @nesvria vo

Kinderbuchempfehlung Teil 3️⃣

Mit @nesvria von @gymiverse haben wir euch bereits körperpositive Kinderbücher und welche zur Aufklärung vorgestellt.

Im heutigen Post teilen wir unsere Empfehlungen für Kinderbücher zu Anti-Rassismus.

Bitte ergänzt in dem Kommentaren gerne noch weitere Bücher die ihr zu diesem Thema kennt und toll findend 😊

#kinderbücher #kinderbuchschätze #kinderbeschäftigung #kinderbeschäftigenleichtgemacht #körperakzeptanz #antirassismus #antirassistisch #kindernerklären #kinderndiewelterklären #kinderbuch

Hat dein Kind ein wählerisches Essverhalten? 🤭

Hat dein Kind ein wählerisches Essverhalten? 🤭

Nicht alle Kinder zeigen alle Eigenschaften gleichermaßen. Eine individuelle Abklärung macht daher oft Sinn.

Der Alltag für Kinder mit wählerischem Essverhalten und deren Eltern kann durch einige Dinge erleichtert werden .. den mitunter wichtigste Tipp findest du am letzten Slide.

Warst du selbst ein picky eater als Kind?

#pickyeating #kinderernährung #familienernährung #intuitivessen #wiekinderessen #ernährungverhalten #ernährungspsychologie #intuitivessenmitkindern #wählerischesessverhalten #pickyeatingtips #pickyeatinghelp #familienküche #bedürfnisorientiert #bedürnfisseerkennen #bedürfnisorientierteernährung #bedürfnisorientierteelternschaft

Wäre das nicht schön gewesen, so etwas als Kind

Wäre das nicht schön gewesen, so etwas als Kind gesagt zu bekommen? ♥️

Als Eltern können wir so viel dazu beitragen, dass unser Kind eine gute Beziehung zu seinem Körper und schließlich auch Essverhalten aufbaut.

Wir können dazu beitragen, unsere Kinder vor Diätkultur, Körperhass und ewigem Diätkreislauf zu warnen bzw. zu bewahren.

Welche Satz hättest du gerne gehört um dich in deinem Körper und mit deinem Essverhalten als Kind wohlzufühlen?
Bzw. was sagst du zu deinem Kind um das zu ermöglichen?

#körperakzptanz #körperwahrnemung #intuitivessen #kinderernährung #familienernährung #bedürfnisorientierterziehen #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteelternschaft #intuitivessenmitkindern #körperveränderung #ichwachse #healthateverysize #healthateverysizedeutschland #gesundheitkenntkeingewicht

Bodyshaming bei Kindern passiert am häufigsten in

Bodyshaming bei Kindern passiert am häufigsten in der eigenen Familie 😔

Oft aus keiner bösen Absicht heraus, sondern als gut gemeinter Rat.

Doch lass mir dir sagen: Kommentare zum Körper oder Essverhalten deines Kindes, sind IMMER grenzüberschreitend, sind VERLETZEN und einfach UNNÖTIG.

#stopbodyshaming

Es gibt so viele Wege das Essverhalten und die Körperakzeptanz deines Kindes zu fördern 🫶🏼 solche und ähnliche Kommentare wie diese gehören aber nicht dazu.

Was musstest du dir als Kind alles anhören?

#bodyshaming #körperakzeptanz #kinderfördern #kinderbestärken #elterntipp #mamatipp #bedürfnisorientiert #bedürfnisorientierteerziehung #bedürfnisorientierteelternschaft #intuitiveernährung #intuitiveernährungbeikids #essstörungrecovery #essstörungsprävention

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